解决经行小方法

　　经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。可适量多吃一点，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用、仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在的指导下服用药物，都可以取得满意的效果。

　　1、由湿因引起的经行嗜睡

　　多数形体，常伴浮肿，动则，食欲欠佳，胃脘满闷，量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。

　　可用《医方集解》太无神术散治疗。、各12克，、厚朴、石各10克，3片，10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。

　　2、由气血不足引起的经行嗜睡

　　多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠，作眩，不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细。

　　可以用传统名方十全大补汤加减治疗。、、、、、、熟地各10克，30克，、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。

　　3、由肾精亏损引起的经行嗜睡