1 牛奶浴

　　关键功效：

　　美肤理由：牛奶中的、维他命及具有天然的效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿缓的作用。

　　沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

　　特别提示：牛奶浴时，加入几滴感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按用时的比例冲好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴应及时洗净浴缸。推荐浸时间为15-20分钟。

　　2 绿浴

　　关键功效：爽肤、瘦身

　　美肤理由：绿中的儿素和，可以有效提高代谢，从而能较快地消除。绿还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿还里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。

　　沐浴方法：将喝过的绿渣或喝过的包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸时间为10-20分钟。

　　特别提示：选择较粗的也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的，过酸或过碱都会对肌肤不利。

　　3 浴

　　关键功效：杀菌、增加肌肤弹性

　　美肤理由：中含有丰富的和大量的，能刺激的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。还具有杀菌、预防和消及等作用，对面部的干涩、起皱、子、、等都具有一定的治疗作用。

　　沐浴方法：将3大勺加入热水中，搅拌至完全稀释。

　　特别提示：体弱者经常进浴，还能健身提神。

　　4 浴

　　关键功效：细嫩、红润肌肤

　　美肤理由：富含、、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗化功效。

　　沐浴方法：将5个榨汁，加入3小匙，调匀加入水中。或者是将蕃茄汁加入少量酒精、，搅拌均匀倒入水中。

　　特别提示：也可以选用超市的袋装汁，一次用量为 750ml左右。推荐浸时间为25分钟。

　　5 红酒浴

　　关键功效：活络气血、红润肌肤

　　美肤理由：红酒中丰富的多酚具有抗化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。

　　沐浴方法：将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500ml，冬季时为750ml左右。

　　特别提示：水温不要太高，因为红酒中的营养成分如、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴应彻底用清水清洁，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量。即刻涂上乳，可以加强锁水功效。

　　6 浴

　　关键功效：细腻、光滑肌肤，消脂减重

　　美肤理由：汁所含的盐、、E及、、，都能促进光洁柔嫩。而汁特别含柔软的细纤维素，可以促进肠道蠕动及降低；同时还含有抑制物质转化为的丙醇二酸，因而可控制肥胖。