方法1、收腹

　　站立行走时，要时刻铭记提起腹部肌肉，当腹部肌肉提起是，部线条就会自然而然地呈现上升姿态。

　　倘若不确定如何使用腹肌，请联系做深呼吸，因为腹部肌肉的生长与气息升降的位置有关，吸气的时候就是提升胸部线条的时候。

　　此还要有意识地防止长期静坐，久坐会让人处于一个放松的状态，胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展。但若无可避免，请勤奋地做收腹运动。

　　丰胸方法2、拉肩胛骨

　　当两肩向萎缩的时候，就是肩胛骨打开至极致的时候，而肩胛骨的打开与否将影响上围。

　　如果想要保持美丽的胸部，请你采用正确的方法拉肩胛骨。

　　肩膀用力向后张开，使得两肩胛骨朝内，同时感觉胸部挺直，曲线立现。这时候就是正确的拉肩胛骨塑造。

　　丰胸方法3、确定肩膀与锁骨的位置

　　美丽的胸围线调整，会让这个领口看上去呈现优美的姿态。

　　两块锁骨各向左右两个延伸，同时肩膀往下压，因为肩膀长期往上提不仅使胸部呈现萎缩状，还容易导致的炎症，伤害肩部肌肉。

　　温馨提示：8个坏习惯使你的胸部越来越丑陋

　　1、弯腰。

　　2、胸罩的大小不符合自身。

　　3、肩膀僵硬。

　　4、没有运动习惯。

　　5、压力过大。

　　6、走路时头部一直看着地面。