美胸章法一：

　　作用很大，根据不同的穴位既可，又可。中医学原理，能刺激腺体和内分泌，命令释放激素，作用于，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达功效。

　　美胸章法二：

　　中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健养入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。

　　从分类来讲，属补益类，加之合理根据每人的不同情况对症用药。故不但效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

　　美胸章法三：手法

　　小编向大家推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法：首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上；然跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举；最由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次再按擦另侧10次。

　　美胸章法四：呼吸

　　正确的呼吸方法不仅能供给充足的气，有效缓解，更有意想不到的效果哦。为提升的呼吸法，是通常的胸式吸法：

　　1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方；

　　2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

　　3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

　　美胸章法五：

　　“医食同源”，可治疗各类疾病，自然不在话下。林昕推荐三款，制作方法也十分简单：

　　淮药粥

　　用料：淮山药100克，大米200克

　　作法：淮山药切，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜。

　　苡仁粥

　　用料：苡仁150克，白米250克

　　作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。

　　鲫鱼汤