1.葛根

　　美胸关键字：转移到胸部

　　葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素，并能对体内的进合理的导向排序，让身体其它部位的转移并存储在胸部。

　　最佳时间：月经来的第11天到24天

　　最佳吃法：用野葛根煮水或者熬汤喝，也可以把野葛根蒸着吃。

　　经典食谱推荐：葛根

　　材料：葛根几，少量。

　　做法：

　　将葛根去皮切成小，用开水煮5分钟之，加入调味代喝。

　　2.青

　　美胸关键字：女性荷尔蒙

　　青自古就是佳果，其中含量丰富的酵素和能刺激女性荷尔蒙分泌，有助，酵素还可分解，促进身体对的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。