产前：产前KEEP  维护好身材

　　女性在怀孕期间， 大多会出现腰粗、臀大、虎背熊腰、肥手臂等身形的转变。许多孕妈妈， 只着重食物和营养吸收， 确保胎健康成长， 而忽略了怀孕期间的身形保养， 导致产后修身的烦恼更加严重。想做辣妈，生完Baby才去修身的观念可是大错特错。

　　孕期文胸：保护怀孕期间不断膨胀的胸部

　　孕在怀孕期间激增， 胸部会不断膨胀， 如果文胸过紧， 除了会令胸部变形， 形成摆摆肉及胃腩， 更会影响乳腺分泌， 减低母乳量。因此，孕妈妈除了要定期更换合适的文胸，还必须要选择人身立体剪裁的文胸， 即可减低怀孕期间带来的胸部痛楚， 更可平均肩膊的承托力， 大大减低肩膊或腰， 令上半身得到全面保护。

　　选择孕期文胸的

　　1.胸杯容量

　　随着胎儿的成长，孕妇的乳房也会逐渐变大，专家建议，在怀孕期每相隔1~2个月，就应根据个人需要及内衣顾问的专业建议来更换胸杯以保护不断膨胀的胸部。根据统计的平均数值来看，一般孕妇在怀孕3个月时应增加半个杯，5个月时应增加一个杯，7个月时应增加两个杯，9个月时跟7个月时差不多。正确的文胸除了可固定及集中胸部脂肪，也可减少生育后胸部变小、乳房脂肪积聚于腋下而形成的副乳。

　　2.力学设计

　　很多女性生完孩子之后胸部会下垂，就是因为文胸的承重不够，韧带遭到破坏，所以会导致下垂。因此，孕妇在怀孕期间，便需要选择一件具有足够承托力的文胸以稳定胸部脂肪，同时减低韧带松弛。同时，还要根据自己的胸型选择文胸：如果胸部较丰满，最好选用全罩杯的文胸，能起到很好的保护作用；如果胸部较平，则要选择四分之三柠檬杯型的文胸，它可以令胸部脂肪向内集中，防止胸脂肪流走。另外，在肩带的选择上，因为胸部会变丰满，所以肩带需要选择比平时宽一点的。如果肩带太细，时间长了孕妇会感觉肩膀痛。

　　3.钢圈弧度

　　胎儿的成长会给孕妇的带来负担，所以孕妇应选择内藏钢圈的文胸来加强对胸部的承托力。孕妇在选择文胸时，应挑选适合自己胸形弧度的钢圈。采用“安定式”钢圈的文胸，不但可以固定胸脂肪，更可防止胸脂肪流到腹部、胃部和背肌，防止产后胃腩形成。

　　孕妇内裤：保护胎儿及妈咪

　　随着胎儿的成长，包围子宫的脂肪保护层会加厚，令孕妇腹部的脂肪也渐渐增加，最后导致产后腹部变得松弛，形成胃腩及肚腩。如果孕妇穿着合适的内裤，除了不会对腹中的婴儿造成压迫外，更能保护臀形，防止臀部脂肪松弛，对保养臀形及下半身曲线有极大的帮助。

　　孕期应选择有托腹带功能的内裤， 这种内裤拥有绝佳的承托力，确保胎儿在腹内有足够活动空间之余，更能全面保护臀形。

　　选择孕妇内裤的关键

　　1.立体设计

　　孕妇在怀孕过只是腹部变化比较大，而臀部变化比较小，而普通大号的内裤是前后同时加大，容易导致臀部变形，不利于产后恢。专业的孕妇内裤则可以避免这个情况。“立体腹部”的托腹带功能，能有效减少腹部行走时产生的动荡感及承托日渐胀大的腹部，在不对腹中宝宝造成压迫的前提下，使胎儿在成长过程中能紧贴妈妈腹部，让胎儿感受到妈妈的呵护。后幅紧贴及全包臀的设计，能保持臀部线条，不会产生臃肿感觉及防止臀部脂肪松弛及下垂。

　　2.承托能力

　　孕妇的腰部会因胎儿的长大而受压，高腰、高叉、全包臀的“立体全覆盖”设计，能使孕妇在穿着期间不会对腰间脂肪及淋巴腺位置造成压力，可以减少其腰椎的压力，还可以保养臀部不走样。专家建议，在怀孕4个月、6个月、8个月的时候应及时更换符合其承托需求的内裤。6个月的小Baby在妈妈腹内会向下坠，而8个月的小Baby，头部及部向下贴近子宫，准备出世，所以6个月及8个月的内裤更要采用立体腹部双层360°交叉布力学肚兜形设计，可减少腹部因行走时而产生对腹部的动荡感外，也可承托日渐胀大的腹部，使孕妈咪更舒适。