如今，天气越来越热，加上正在经历潮湿的春季，很多女性会形成湿热体质，还有一些女性则喜食辛辣油腻等食物，造成内环境火大湿气重，这两个人很容易导致阴道炎久治不愈，也容易反复发作阴道炎。

　　潮湿的外阴环境是造成阴道炎常犯的原因之一

　　月经期、排卵期局部环境是潮湿的，穿紧身内衣或久坐不动时局部环境也是潮湿的，因此在这几个时期尤其要注意保持外阴干燥。少用护垫，月经期尽可能使用透气的卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的，在浴池等公共场合不穿内裤就随便坐下，或者习惯穿着外衣外套直接睡在床上，极易导致病菌。还有一点不容忽视，卫生纸类的用品如果消毒不合格或质次、过期也会引起。

　　自检，体质是否湿热

　　在正常情况下，女性的白带应是透明的蛋清状，而如果体质湿气重，内火大时，白带则比较粘稠，发黄，且异味明显，但一般不会有明显。

　　内火大湿气重的女性在日常生活中应如何调理呢？

　　日常起居：

　　1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。开水。

　　3、树立信，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　饮食宜忌：