第一期众跑团团长为众鼎商学院副总裁刘莉莉,第二期众跑团团长是深圳市智百威科技有限公司董事长、众鼎商学院HT-24学员庞小兵,那么,即将于2016年4月1日开跑的第三期众跑团,团长会是谁?他就是陆晓峰,众鼎商学院HT-49学员、深圳市赛美瑞电子有限公司总经理。他曾凭一骑单车走西藏,2014年加入深圳微马跑步协会后,每天风雨无阻坚持跑步一年多。他说,唯有坚持,方能成就!且看第三期众跑团团长陆晓峰的介绍。
第三期众跑团团长陆晓峰简介:
陆晓峰,深圳市赛美瑞电子有限公司总经理,众鼎商学院HT-49学员。2012年,从事电子元件贸易及代理的他,意识到互联网对实体贸易的冲击,即对赛美瑞进行转型升级,主攻客户应用及智能可控系统的研发,为客户提供酒店客控系统及智能家居,令公司在新的航向中不断壮大。
说起运动,陆晓峰算得上骨灰级选手。2012年加入骑行队,每天保持着不低于30公里的骑行量;到2013年4月,他靠一骑单车沿青藏线走到拉萨,来了一次说走就走的单车远行;2014年,加入微马队(跑团名),转骑行为跑步,每天坚持不下五公里的运动量,风雨无阻到今天。他常说,唯有坚持,方能成就!他坚信,自己通过坚持运动,能影响、带动身边更多人健康地生活!
他曾一骑单车到西藏
(去西藏之前vs去西藏之后)
曾仗着年轻,生活习惯不良,体重直接上升到175斤,轻度脂肪肝也找上门,这是陆晓峰开始锻炼的最初缘由。因为喜欢骑单车,2012年,他加入深圳的某个骑行队,开始了他的骑行生涯。半年之后,为了检验自己的运动强度和体能,他为自己下了一份超有分量的挑战书——沿着青藏线骑行到西藏,去感受这片圣土的神秘和美丽。
下定决心之后,稳重、细致的陆晓峰并未立即行动,“哪种自行车最合适?”“驮包里该准备些什么?”“什么时候去较好?”“体能能跟上吗?”……在经历了六个月的加强训练之后,酝酿了半年之久的青藏线骑行终于开始。2013年4月26日,他信心满满地踏上了挑战之路。
一个人,一辆单车,一些骑行必需品,从青藏线的起点西宁开始,途径格尔木,走过西大滩,跨上昆仑山,邂逅纳木错,直奔拉萨城,历时十四天。一路食酥油茶,饮青稞酒,吃烤肉,居帐篷,领略藏族风情的同时,感受路途的艰辛与内心的挣扎。
“过昆仑口,高反来袭,头痛难忍,身体上的痛可以坚持,但内心挣扎至极。心里住着两个自我,一个说放弃吧,另一个说一定要坚持下去,最后还是选择了坚持!”因为这段经历,他的生活中从此多了个声音:“坚持下去,方法总比困难多!”
他是微马队的义工教练
陆晓峰是个懂运动的人,他还有另一重身份——深圳市微马跑步协会的义工练,这故事得从两年前说起。
经过两年骑行锻炼,陆晓峰的体重从最初的175斤减至137斤。但慢慢地,他发现单车运动的局限性太大,由于经常保持坐姿,骑行对下肢的锻炼比较强,但对心肺及上肢来说,并没那么完美。于是在2014年7月,他转骑行为跑步,加入深圳市微马跑步协会,成为微马的首批队员,每天坚持跑步不少于5公里,风雨无阻坚持到今天,跑量累积远超87个全程马拉松。
因为在骑行中受过伤,陆晓峰特别重视热身和拉伸,参加微马队之后,还做了不少关于科学运动的功课。跑步过程中,他发现许多队友经常忽略运动前的热身和运动之后的拉伸,因此常出现运动拉伤的情况,能坚持下去的人越来越少。那时候他就在想,为什么不带着大家一起热身呢?说干就干,刚开始跟着热身的只有几个人,渐渐地队伍越扩越大。就这样,陆晓峰成了大家的义工教练。直到现在,你仍能看到,每个礼拜天的清晨,有一位教练,在深圳湾运动公园领着一帮人做热身,那就是陆晓峰。因为为人亲和有耐心,陆团长还获得了微马2016优秀教练奖。
这不,三期跑团刚建群,陆团长已经在跑团群里提前给大家普及起跑步的规范姿势。不得不赞,众跑团囊获了一枚优秀团长的同时,也遇上了一位好教练!
他是兄弟圈的磁铁石
因为坚持跑步,陆晓峰每天都精神焕发,朋友聚会,只要他在场,总少不了欢乐。因此,他就像兄弟圈中的一块磁铁石,总能影响到身边的人!他说,要通过自己的坚持跑步,去影响和带动身边更多人,让他们也能健康生活!
每天6:10起床,来到深圳湾公园开始跑步,接着等待自己的跑步数量占领微信封面。日复一日,重复简单而机械的跑步动作,坚持了近两年的时间,陆晓峰身上发生了很大的改变。生活习惯更好了,不再熬夜,也不再晚起。看着他一天比一天健康,陆晓峰的朋友也加入到跑步的行列中来!
“对于晓峰,我们都非常认可。看到他坚持每天跑步,身体越来越好,我们也有了跑步的动力。自打跑步以后,我感觉自己身轻气爽,更有活力了。而且跑步也是我的解压秘方,心情不爽的时候,出去跑个五公里、十公里,回来之后立马轻松!”陆晓峰的十年老友杨君雄如是说!
陆晓峰说:“跑步以来,最让我骄傲的事是,把朋友从酒桌、牌桌上拉到运动场上,而不是被朋友从运动场上拉到酒桌、牌桌上。”他坚信,坚持和行动的感召力最强大!
他说三期众跑团要A级毕业
对于三期众跑团,晓峰团长设置了两个目标:1、坚持打卡的数量和质量,全体跑友A级毕业;2、通过科学的运动方法,一百天之后,令跑友的平均配速达6'30"。而当被问及如何做到目标时,他脱口而出“以身作则”。他说,要通过自己坚持每天至少跑五公里,带领团队一直跑下去。
只要目标明确,方法总比困难多。唯有坚持,方能成就!一百天的坚持,既是挑战,也是一种全新的体验。一念坚持,一念绚烂,晓峰团,加油!
第四期众跑团招募已开始,加入我们,一起跑出你的态度,跑出你的精彩~~~