能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。含有丰富的蛋白质、脂肪、和铁、钙、钾等人体所需要的，其中，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离。

　　家常菜胡萝卜炒蛋做法：