我们都知道对身体不好，会出现脸色苍白的现象。不过除了这些症状之外，还有什么其他的症状呢？并且在食方面，该注意哪些才有利于贫血的治疗呢？

　　在年青的女性、儿童和青少年人群中较常见，因为缺乏、、、、或任何一咱，特别是、或，都可能导致贫血症发生。贫血的人吃什么好？虽然每一种都会在健康的血液过程中起着重要作用，不过补足是最重要的极其有效的方法。

　　贫血的人法获得充足的气供应，身体产生减少，便会感觉身体虚弱，，能明显感至，身体长期，手指甲变的很脆，脸色苍白，缺乏活力。故月经量过多，或多次怀孕以及长时间膳食不合理的女性出现贫血症，会经常缺氧，所以记忆力差，还会出现，精神混乱和，思维也受一定影响。

　　在治疗贫血试验中，能够产生最多的的是动物，其次是动物，而杏是第三。鸡蛋蛋黄居第四。而最容易导致缺性贫血是经常摄食精制米面做成的面包麦和精制糖。

　　不过很多富含铁的食物并不一定是补血的好营养，例如蔬菜中的绿叶，虽然理论上含有一定量的铁，但这些铁法被身体所吸收。

　　身体能否顺利吸收铁，还需要酸溶解，因此缺乏胃酸的人很容易贫血，约有三分之二的贫血患者是因为胃酸少的原因。所以当胃酸少的人补铁时，适当补充酸奶、酸性水果以及柑桔类等加醋的菜肴有助于铁的吸收。