怎样？

　　最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。

　　瘦脸步骤一：抓出脸颊的赘肉

　　涂上霜(点入看详细）之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

　　瘦脸步骤二：伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑

　　双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），以横向拉开。手掌由向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反进行1分钟。

　　瘦脸步骤三：托高脸颊的赘肉

　　涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。